11-01-2026Data publikacji, 11-01-2026,Andrzej WynarAutor, Andrzej Wynar,89Ilość wyświetleń, 89
UWAGA NABÓR ZAKOŃCZONY !!!
Bartoszycki Dom Kultury zaprasza na zajęcia ruchowe przeznaczone dla kobiet w wieku 50+ a także dla kobiet z nadwagą oraz kobiet o niskiej kondycji fizycznej, które chciałyby rozpocząć regularny ruch.
Zajęcia mają charakter rekreacyjno-prozdrowotny i będą prowadzone w spokojnym tempie z uwzględnieniem możliwości uczestniczek.
W programie zajęć m.in.:
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kręgosłup,
- poprawa sprawności, równowagi i elastyczności,
- elementy rozciągania i relaksu,
Proponujemy bezpieczną formę aktywności fizycznej w przyjaznej i kameralnej atmosferze, bez presji i rywalizacji.
Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana instruktorka fitness oraz instruktorka tańca Żaneta Wynar posiadająca wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych.
• Informacje organizacyjne:
Uczestniczki proszone są o zabranie wygodnego stroju sportowego, maty, wody do picia oraz obuwia na zmianę.
Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu: poniedziałki i środy w godz. od 18:00 do 19:00 w sali kawiarnianej
Zajęcia bezpłatne ! Zapisy pod nr. tel. 89 762 23 68
